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Je vous accueille au cabinet à Vence sur rendez-vous pour les soins et accompagnements en Ayurvéda.

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Prana Apana Ayurvéda

10 chemin de la Plaine, 06140 Vence

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Massages ayurvédiques et accompagnement bien-être.

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📃𝘛𝘩é𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪é𝘦
🪴𝘔𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘢𝘺𝘶𝘳𝘷é𝘥𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴
📍𝘝𝘦𝘯𝘤𝘦

Tu trouves l’ayurveda un peu abstrait ? Les dosha

Tu trouves l’ayurveda un peu abstrait ?

Les doshas (Vata, Pitta, Kapha), c’est une super belle théorie mais parfois difficile à comprendre concrètement.

Alors j’ai voulu te montrer ça autrement, à travers des personnages de films, parce que c’est souvent plus parlant de voir une énergie incarnée : une façon de penser, de réagir, de vivre.

✨ Vata devient l’artiste rêveuse
🔥 Pitta devient la leader déterminée
🌿 Kapha devient la douceur rassurante

Et là tout devient plus clair, non ?

Dis-moi si ça t’aide à mieux comprendre les doshas 👇

La constitution Kapha–Vata associe la terre et l’a

La constitution Kapha–Vata associe la terre et l’air : la stabilité, la douceur, la sensibilité, l’imagination et le besoin de sécurité.

Les personnes Kapha–Vata ont souvent un monde intérieur très riche. Elles sont sensibles, empathiques, créatives, calmes en apparence, mais avec beaucoup de pensées, d’émotions et d’idées à l’intérieur.

Elles peuvent osciller entre l’envie de bouger, de changer, de créer (Vata), et le besoin de sécurité, de confort et de routine (Kapha).

Le défi de cette constitution n’est pas d’en faire plus, mais de trouver le bon équilibre entre mouvement et stabilité, entre changement et sécurité, entre action et repos.

Bouger sans se disperser.
Ralentir sans se figer. 🌿

#ayurveda #kaphavata #dosha

La constitution Pitta–Kapha associe le feu et la t

La constitution Pitta–Kapha associe le feu et la terre : l’action, la volonté, la structure, mais aussi la stabilité, la patience et la constance.

Les personnes Pitta–Kapha sont souvent très fiables, très engagées, et capables de construire sur le long terme. Elles avancent peut-être lentement parfois, mais elles avancent sûrement.

Le défi de cette constitution n’est pas d’en faire plus, mais d’apprendre à équilibrer la discipline et la souplesse, le contrôle et le lâcher-prise.

Avancer avec constance, sans se durcir.

#ayurveda #pittakapha #dosh

On parle souvent d’un seul dosha en Ayurveda, mais

On parle souvent d’un seul dosha en Ayurveda, mais beaucoup de personnes ont en réalité une double constitution.
La constitution Pitta–Vata associe le feu 🔥 et l’air 💨 : l’action, l’ambition, les idées, le mouvement, la créativité mais aussi le stress, la surcharge mentale et la fatigue nerveuse quand l’équilibre se perd.

Quand on est Pitta–Vata, on a souvent beaucoup d’idées, beaucoup d’envies, beaucoup de projets.
On aime que ça avance, apprendre, créer, organiser, construire. Mais on peut aussi avoir du mal à s’arrêter, à ralentir, à se reposer sans culpabiliser.

Le feu de Pitta pousse à en faire toujours plus.
Le vent de Vata empêche de s’arrêter.

L’équilibre, ce n’est pas de devenir encore plus productive, c’est d’apprendre à protéger son énergie, ralentir, s’ancrer et faire les choses avec plus de douceur.

Avancer, oui.
Mais sans s’épuiser. 🌿

#ayurveda #pittavata #dosha

🌿 Un moment pour soi, une parenthèse de douceur da

🌿 Un moment pour soi, une parenthèse de douceur dans le rythme du quotidien. J’ai imaginé chaque soin comme une expérience unique, alliant bien-être, écoute et lâcher-prise.

Que vous ayez besoin de vous détendre, de relâcher les tensions ou simplement de vous offrir un instant rien qu’à vous, vous trouverez forcément le soin qui vous correspond.

Hâte de vous accueillir et de prendre soin de vous.

🔗 Réservations via le lien en bio
📩 Infos en message privé

🌿 Mes formules de bilan ayurvédique sont disponibl

🌿 Mes formules de bilan ayurvédique sont disponibles 🌿

Un temps d’échange profond pour mieux vous comprendre, vous recentrer et retrouver votre équilibre.

Le bilan ayurvédique permet d’identifier votre constitution, vos déséquilibres et vos besoins du moment, afin de vous proposer des conseils personnalisés (alimentation, rythme de vie, bien-être…)

Chaque accompagnement est unique, pensé pour vous guider avec douceur vers un mieux-être durable.

Hâte de vous accompagner sur ce chemin.

🔗 Réservations via le lien en bio
📩 Infos en message privé

L’Ayurveda est mon métier, et je ne peux malheureu

L’Ayurveda est mon métier, et je ne peux malheureusement pas proposer de séances gratuites. Derrière chaque accompagnement, il y a du temps, des formations, du matériel et beaucoup d’investissement.

Mais je sais aussi que chacun traverse des périodes différentes, et que prendre soin de soi passe parfois après d’autres priorités et je le comprends profondément.

Alors je suis ouverte à certains échanges de services, lorsque cela a du sens pour nous deux. 🤝

Voici quelques exemples de ce que je peux accepter en échange d’une séance :

• Création de contenu (photos, vidéos, montage)
• Soins bien-être (massage, soins énergétiques…)
• Prestations beauté (coiffure, soins…)
• Aide au quotidien (ménage, organisation…)
• Création artisanale (objets, déco, univers naturel…)
• Séjours ou lieux ressourçants
• Activités ou ateliers pour enfants / parents
• Séances de sport / coaching (yoga, pilates, fitness…)
• Compétences utiles à mon activité (communication, graphisme…)

Je privilégie des échanges justes et équilibrés, qui soutiennent aussi mon activité ou mon quotidien.
Et je me réserve bien sûr la possibilité de refuser si cela ne correspond pas à mes besoins.

L’autorisation de partage (photos / retours) fera partie de cet échange.

Si ça te parle, écris-moi 🫶
Et si tu penses à quelqu’un que ça pourrait intéresser, n’hésite pas à partager 💌

Les échanges se font dans un cadre légal entre indépendants.

#echange #soins

On a transformé le bien-être en quelque chose à ré

On a transformé le bien-être en quelque chose à réussir. Comme s’il fallait bien faire, tout le temps.

Même avec l’Ayurveda, on peut vite tomber dans ça :vouloir suivre parfaitement, ne rien rater, faire toujours comme il faut.

Alors que ce n’est pas du tout le but.

L’Ayurveda est là pour t’accompagner, pas pour te mettre la pression. C’est un repère, pas une règle stricte.

Et surtout, il prend en compte une chose essentielle : ton équilibre mental compte autant que le reste.

Un écart, un plaisir, un moment où tu lâches tout, ce n’est pas un problème.

C’est parfois exactement ce dont tu as besoin.

Parce qu’au final, ce qui déséquilibre le plus,ce n’est pas ce que tu fais imparfaitement, c’est la pression que tu te mets à vouloir tout faire parfaitement.

Alors relâche un peu. Ton bien-être ne se joue pas à la perfection, mais à l’écoute que tu t’accordes.

#Ayurveda #BienÊtre #lacherprise

On pense souvent que les plantes sont douces et sa

On pense souvent que les plantes sont douces et sans réel impact.
Alors qu’en Ayurveda, elles sont utilisées comme de véritables outils de rééquilibrage 🌿

Chaque plante a une action précise sur le corps et l’esprit, et surtout, elle agit différemment selon TON état du moment.

Fatigue, stress, digestion difficile, inflammation,…
Et si au lieu de masquer les symptômes, tu venais soutenir ton corps de l’intérieur, de façon plus naturelle et durable ?

L’idée n’est pas de tout révolutionner, mais d’intégrer petit à petit ces plantes dans ton quotidien, en conscience.

Dis-moi en commentaire : tu ressens plutôt un déséquilibre Vata, Pitta ou Kapha en ce moment ?

#plantes #phyto #ayurveda

🌱Et si vous offriez enfin une pause à votre mental

🌱Et si vous offriez enfin une pause à votre mental.

Un filet d’huile tiède qui coule doucement sur le front,
le système nerveux qui se calme, les pensées qui ralentissent.
Le Shirodhara, rituel ancestral de l’ayurvéda, est une expérience profondément relaxante qui invite au lâcher-prise total.

✨ Ce soin est disponible à mon cabinet.

📩 Réservation en message privé ou via le lien en bio.

Avez-vous déjà testé un soin ayurvédique ?

#shirodhara #ayurveda #soinholistique

La sensualité n’est pas quelque chose que l’on che

La sensualité n’est pas quelque chose que l’on cherche à l’extérieur.
Elle naît quand les sens s’éveillent :
la chaleur d’une huile sur la peau, le parfum d’une fleur, le goût des épices.

En Ayurveda, honorer les sens est une manière d’honorer la vie elle-même.
Et peut-être de se souvenir que le corps est un temple.

#ayurveda #feminin #femininsacre #5sens

Derrière chaque massage, il y a aussi tout un trav

Derrière chaque massage, il y a aussi tout un travail que l’on ne voit pas.

Dans ce post, je vous partage 10 choses que l’on ne soupçonne pas toujours derrière mon métier de praticienne en massage ayurvédique :
la préparation de l’espace, l’énergie que demande chaque soin, l’entretien après les massages, le soin que je dois apporter à mes mains et à mon corps, le temps consacré à continuer d’apprendre, ou encore tout le travail de communication pour faire vivre mon activité…

Un métier de présence, d’écoute, de cœur et aussi de beaucoup d’engagement.

Et malgré tout cela, je suis profondément reconnaissante de pouvoir accompagner chaque personne qui passe sur la table de massage. 🤍

#ayurveda #massage #metier

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